秋は1年で最も“腸”が超～乾燥しやすい季節…水分補給のほかにおすすめの乾燥対策はナッツ類！

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影山優佳と吉住が出演している『ウェル美とネス子。』が25日（木）に放送された。この番組は、影山演じるウェルネスオタク女子「ウェル美」とウェル美の情報をいつも疑ってかかる、吉住演じる疑り深い系女子「ネス子」が繰り広げるウェルネス情報満載のワンシチェーションショートドラマ。今回のテーマは、「秋はナッツの油で『腸乾燥』対策」。

突然冷たい何かを感じたウェル美は、何をやっているのかネス子に尋ねると、「秋に備えて乾燥対策。カサカサの肌って美の大敵でしょ！」と、顔にミストを吹き付けているネス子。肌の乾燥を気にするネス子にウェル美は、秋に対策すべきもう一つの乾燥場所を語り始める。

「秋は1年で最も“腸”が超～乾燥しやすい季節なんです！」

秋に腸が乾燥する大きな理由の一つは、暑さが落ち着いて夏ほど汗をかかなくなるため、飲む水の量が減ること。腸が乾燥して“砂漠化”すると、本来は泥状であるはずの食べ物の残がいが固まりやすく、排出されにくくなるため便秘や肌荒れなどの原因に。秋も超意識的に水分をとって、腸乾燥を防ごうとのこと。

さらにウェル美は、腸の乾燥にはピーナッツやアーモンドなどのナッツ類もおすすめ。「ナッツには油が含まれているので腸内の滑りがよくなり、スムーズなお通じが期待できます」という。しかし、「ナッツか…」とどこか浮かない表情のネス子。どうやらカロリーを気にしている様子。そんなネス子にウェル美は、「ナッツはやや高カロリーなので、1日の適度な量は25～30ｇならOKです」とアドバイス。

17時になり就業時間が過ぎると、ネス子は「じゃあこれをつまみに水分補給しよう！確かお中元のビール残ってたよね？やったー」とはしゃぎながらビールを取りに。「腸を潤すにはお水やノンカフェインのお茶がおすすめでーす！」と、ウェル美が助言するも聞こえていないネス子に、「って、超～聞いてない」と呆れるウェル美であった。

『ウェル美とネス子。』
毎週木曜21時54分～22時00分放送
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